Гост-лектори: 3 ключови стратегии за справяне със стреса и повишаване на личната продуктивност

Основна информация

Със сигурност на всеки се е случвало в определен момент животът и работата да бъдат ужасно стресиращи. А какво се случва, ако този момент продължи за по-дълъг период от време? Има начин да се преборите! По време на това обучение ще чуете кои са най-ефективните стратегии за справяне със стреса, за да изберете подходящите за вас. Прилагайки наученото, ще можете, както моментно, така и в дългосрочен план да премахнете стресовите фактори около себе си и да постигате по-високи резултати в личен и професионален план.

Какво ще научите

• Кои са стратегиите и менталните техники за управление на стреса
• Как да изграждате защити при стресови ситуации
• Кои упражнения помагат за постигане на ползотворно спокойствие и хармония
• Как да запазвате спокойствие и самообладание в стресови ситуации
• Как да постигате по-високи резултати – без да ви спират външни фактори

За кого е този курс

Този курс е за хора, които редовно се чувстват преуморени и изпитват липса на енергия, но имат стремеж за кариерно и личностно развитие. Ако сте мотивирани да преборите трудностите и да успеете, то вие сте на правилното място!

Уроци

Лектор

Вергиния Накова

Вергиния Накова е маркетинг консултант, професионален лектор и основател на Training Academy. Тя има над 10 години опит, повече от 15 000 обучени мениджъри и търговци, бизнес коуч на едни от най-успешните български лидери и хиляди часове изминати в обучения.

Отзиви

Въпроси

Мога ли да участвам в курса, ако не съм от София?

Тъй като курсът е изцяло онлайн, вие ще имате възможността да определяте от къде да учите. Онлайн формата на обучение е изключително подходяща, където и да се намирате.

Ще имам ли достъп до информацията от курса след завършването му?

При закупуването на единичен курс, вие получавате гарантиран едногодишен достъп. При закупуването на курс като част от абонаментен план, имате достъп в зависимост от избрания достъп.

Има ли определен час, който трябва да следвам за завършване на курса?

Не, с онлайн обученията вие сте свободни да разполагате със своето време.

Ще получа ли сертификат за успешно завършен курс?

Този курс няма опция за сертификат след завършването му.

Ще имам ли връзка с лектора на курса?

Да! Можете да пишете своите въпроси директно в платформата, като коментар под всеки урок или тема.