Урока

Дори да изглежда неизбежен, към стреса може да се подходи с определени стратегии, които да помогнат както по отношение на избягване на стресови ситуации, така… Read More »1.7 Стратегии за справяне със стреса

Спавянето с натовареността на работата е един от основните елементи за въздействие върху стреса. В това видео ще се запознаете с основните фактори, върху които… Read More »1.8 Управление на стреса – стратегии, ориентирани към действие

Много често стресът всъщност е породен не от естеството на реалната ситуация, а от начина, по който възприемаме случващото се и реагираме на стимулите в… Read More »1.9 Управление на стреса – емоционално ориентирани стратегии

В дългосрочен план избирането на лична техника и практика, която да ви подкрепя в приемането на постоянно променящия се ход на събитията и неочакваните обрати,… Read More »1.10 Управление на стреса – стратегии за приемане

Даниъл Голман и Бил Джордж: Автентичност и емпатия  https://www.youtube.com/watch?v=9oQxFUo9zfM Владей поведението си, усъвършнствай комуникацията си, определи успеха си – Луис Еванс, TEDxGenova https://www.youtube.com/watch?v=4BZuWrdC-9Q Как най-добрите… Read More »3.9 Линкове към допълнителни видеа

Как да проявяваме “Елегантност под налягане”? Дан работи като мениджър обслужване на клиенти за глобална организация. Въпреки че харесва работата си, той често се бори… Read More »3.1 Работа в емоционално изискваща роля

Въведение Сред нещата, които най-усилено се изучават от хората преди да започнат работа, са различните клонове на математиката. Докато математиката е несъмнено полезна и от… Read More »3.2 Бъдете оптимисти

“Гневът е киселина, която може да причини повече вреда на съда, в който се съхранява, отколкото на всичко, върху което се излива” – Марк Твен,… Read More »3.3 Контрол на гнева: 12-те стратегии на Уилямс

Колко промени преживяхте през последната година? Може би е трябвало да се научите да работите със сложна нова софтуерна система. Възможно е да сте наели… Read More »3.4 Справяне с промените

Да запазиш самообладание, когато си под напрежение „Ключът към всичко е търпението. Можеш да хванеш пилето, само когато се излюпи от яйцето, а не когато… Read More »3.5 Развиване на търпение